Lente. Een goed moment om je lichaam voor te bereiden op de zomer. Je leven drastisch omgooien is meestal lastig om vol te houden. Met kleine veranderingen vergroot je de kans op succes.
Tip: geen suiker meer in de koffie of thee. Een besparing van vele calorieen.
Langzaam afbouwen van de suiker werkt meestal het beste. Hierdoor wen je er langzaam aan.
Naast de ideeën op Healthylives, welke tips heb jij?
Bron: Healthylives