De cafeïne in koffie versterkt de spieren
Regelmatig een kop koffie drinken is goed voor ouderen. De cafeïne in de koffie versterkt de spierkracht en daardoor vallen en verwonden ouderen zich minder. De kwaliteit van leven wordt bij ouderen vanwege afnemende spierkracht meestal minder.
Cafeïne verhoogt vanaf volwassen leeftijd bij mensen de spierkracht. Het stelt de spieren in staat om meer kracht te produceren. Een nadeel van ouder worden is dag het spierweefsel verandert en het minder sterk wordt.
Onderzoekers van de Coventry University hebben onderzoek gedaan naar het effect van cafeïne op spieren. Zowel op nog ontwikkelende spieren als oudere spieren. Het onderzoek werd uitgevoerd op muizen en daaruit bleek dat cafeïne de prestaties in spieren bleef verhogen, al was het effect in oudere spieren kleiner.
Een conclusie van het onderzoek was dat er weinig effect van cafeïne is op jonge spieren. Blijkbaar heeft cafeïne geen tot minimaal effect op zich nog ontwikkelende spieren.
Bron: Nationalezorggids.nl
